Op kamp of schoolreis

Waar anderen zich alleen druk maken over welke kleren ze mee moeten nemen, moet jij ook aan je eten denken. Gelukkig wijst de praktijk uit dat het vaak allemaal wel meevalt. Het is een goed idee dat je vader of moeder de schoolleiding van tevoren goed informeert over jouw dieet. Ook jij kan hierbij helpen. Zo kun je navragen welke maaltijden er worden bereid en of dit ook glutenvrij gemaakt kan worden. Lukt dit niet, neem dan van thuis enkele kant en klare glutenvrije maaltijden mee. Voor de broodmaaltijden kan er (vacuüm) verpakt glutenvrij brood worden meegenomen of ingekocht door de schoolleiding. Handig zijn ook de miniverpakkingen jam, chocopasta en boter. Ook is het lekker om voor een keertje zelf gebakken glutenvrije pannenkoeken of eierkoeken mee te nemen op een schoolreisje.

Tip: geef je mentor of je coach de folder Glutenvrije dieetinformatie met daarin een overzicht van wat je wel en wat je niet kan eten. Deze folder vind je in de NCV-webwinkel. Als je lid bent van de NCV is deze folder gratis.

Op werkweek in het buitenland?

• Goed oriënteren. Bereid je van tevoren goed voor. Informeer je over de bestemming en kijk wat de opties daar zijn. Een goed begin is het halve werk!
• Dieetpasjes. Op de site van de NCV vind je dieetpasjes in allerlei talen. Hierop staat wat dieetinformatie over coeliakie en welke producten jij wel/niet mag eten. Dit is handig voor wanneer je uiteten gaat, maar ook voor het lezen van ingrediëntenlijsten in de supermarkt. Zo kan je op pad gaan en weet je precies welke ingrediënten jij wel/niet kan eten. Naar de webwinkel
• Geniet van de ervaring. In het buitenland zijn er ook supermarkten, je zal snel je weg kunnen vinden en zelfs allerlei nieuwe, lekkere glutenvrije producten ontdekken.
• Vergeet niet te genieten van je bijzondere reis!